Muchos mexicanos pasaron por un evento traumático hace exactamente 1 año, una experiencia aterradora que tuvo un profundo efecto emocional en todos. A medida que pasó el tiempo, la conmoción y el miedo pudieron desvanecerse en algunos, pero ¿cómo identificar si aun se tiene estrés postraumático?

¿Qué pasó?

¿Cómo identificar si aún se tiene estrés postraumático?

Si no se puede evitar la ansiedad, el insomnio y las escenas retrospectivas que surgen de un trauma pasado, es posible que se tenga un trastorno de estrés postraumático. Es un problema de salud mental que a veces se desarrolla después de experimentar un evento que amenaza la vida, como una guerra, una violación o cualquier accidente.


Lo que hay que recordar

¿Cómo identificar si aún se tiene estrés postraumático?

Para saber si se tiene, hay varios puntos que se tienen que confirmar, para empezar, se debe de haber experimentado el evento de primera mano, haberlo atestiguado, enterarse de que un amigo o pariente fue amenazado o estar regularmente expuesto al trauma de otras personas.

Si se experimenta el trauma una y otra vez a través de flashbacks, pesadillas, pensamientos incontrolables, estrés emocional y síntomas físicos al pensar en el evento, entonces hay un problema.


Lo importante es…

¿Cómo identificar si aún se tiene estrés postraumático?

Se vuelve obvio cuando la personalidad cambia a tener pensamientos o sentimientos negativos todo el tiempo, que comenzaron o empeoraron después del trauma, recordar poco sobre el evento, ser demasiado negativo acerca del mundo, falta de interés en las actividades que se solían disfrutar, sentirse solo y aislado, y que resulte difícil ser positivo o experimentar alegría.


Algo más para acabar

¿Cómo identificar si aún se tiene estrés postraumático?

Si los síntomas hacen que sea difícil trabajar o mantenerse al día con la vida diaria, o si los síntomas no son causados por medicamentos, drogas ilegales u otra enfermedad, es posible que se tenga estrés post traumático, y el siguiente paso es buscar tratamiento.