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La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar gravemente la forma de pensar, sentir y manejar las actividades cotidianas, como dormir, comer o trabajar. Para ser diagnosticado con depresión, los síntomas deben prevalecer durante al menos dos semanas. Los síntomas de la depresión incluyen:

  • Persistente humor triste y ansioso.
  • Energía mínima y mayor fatiga.
  • Irritabilidad.
  • Dificultad para dormir, despertarse temprano por la mañana o quedarse dormido.
  • Pérdida de interés en pasatiempos y otras actividades.
  • Sentimiento de culpa, desamparo y desvalorización.
  • Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones.
  • Sentirse inquieto.
  • Pensamientos suicidas y de muerte, o intentos de suicidio.
  • Sentimientos de desesperanza, soledad y pesimismo.
  • Cambios de apetito y peso.

 

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Foto: http://melodrive.com/

 

Los expertos revelan que aproximadamente un 10 a 15 por ciento de la población general experimenta depresión clínica una vez en la vida. Mientras que las estimaciones realizadas por la Organización Mundial de la Salud revelan que aproximadamente el 5 por ciento de los hombres y el 9 por ciento de las mujeres experimentan trastornos mentales depresivos durante un año determinado. Hay varias causas que pueden conducir a la depresión. Algunas de ellas son:

  • Genética y biología
  • Desequilibrio de la química del cerebro
  • Perturbación del ritmo circadiano
  • Nutrición pobre
  • Problemas de salud física
  • Las drogas
  • Eventos estresantes de la vida
  • Duelo y pérdida

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Foto: http://savealifeaday.org/

 

Las personas que experimentan depresión pueden encontrarse con otros problemas familiares y relacionados con la salud. Existen numerosos riesgos relacionados con la depresión. Estos riesgos, si no se manejan adecuadamente con la debida consulta de sus profesionales de la salud, pueden resultar letales para su salud en general.

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Foto: http://elbinari.com/

 

Se sabe que la musicoterapia hace maravillas a las personas que tienen depresión. Los musicoterapeutas suelen ser músicos expertos que tienen un conocimiento profundo de cómo la música puede ayudar a estimular las respuestas emocionales para relajar a las personas o ayudarlas a curar los trastornos mentales, especialmente la depresión.

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Foto: http://www.aspersnorthampton.co.uk/

 

De acuerdo con un estudio de 2011 publicado en el British Journal of Psychiatrist por investigadores finlandeses, la musicoterapia muestra una mejora constante en los síntomas depresivos entre los deprimidos que los que reciben la atención estándar. Y lo más importante es que también es útil para mejorar el bienestar general de las personas.

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Foto: www.gsmd.ac.uk